Сейчас многие люди испытывают сильный стресс. Могут появляться симптомы сложной концентрации внимания, рассеянность, навязчивые тревожные мысли, трудности со сном, нарушение пищеварения и трудности с выполнением обычных повседневных дел.

В такой ситуации очень важно получить помощь и поддержку, а также научиться регулировать собственное эмоционально состояние.

Студенческая поликлиника Российского университета транспорта приглашает на еженедельные встречи, во время которых можно будет узнать, как заботиться о себе и улучшать своё эмоциональное состояние. Во время встречи вы сможете попробовать на себе различные техники снижения тревоги, помогающие восстановить душевное равновесие.